Penting! Tips Ampuh Meredakan Mual Saat Naik Kendaraan

Cara meredakan rasa mual saat naik kendaraan. (Foto: iStockphoto)

Radarsuara.com - Rasa mual saat naik kendaraan, atau motion sickness, dapat mengganggu kenyamanan perjalanan. 

Berikut beberapa cara meredakan rasa mual saat naik kendaraan, dikutip dari berbagai sumber pada Rabu, 1 Januari 2024.

1. Pilih Posisi Duduk yang Tepat

Duduk di kursi depan atau dekat jendela membantu menjaga pandangan pada garis horison, sehingga mengurangi gangguan pada sistem keseimbangan tubuh.

2. Hindari Membaca Buku dan Menatap Layar Ponsel Selama Perjalanan

Aktivitas seperti membaca buku atau menatap layar ponsel dapat memperburuk mual. Fokuskan pandangan ke luar kendaraan.

3. Konsumsi Jahe atau Permen Peppermint

Jahe dan peppermint dikenal memiliki efek menenangkan pada perut. Keduanya dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, permen, atau tablet.

4. Gunakan Akupresur

Tekanan lembut pada pergelangan tangan (titik P6) terbukti membantu meredakan mual. Gunakan gelang akupresur untuk hasil yang lebih praktis.

5. Ventilasi yang Baik

Pastikan udara segar mengalir ke dalam kendaraan. Udara pengap dapat memperburuk mual.

6. Obat Anti Mabuk

Obat seperti dimenhydrinate atau meclizine dapat membantu mencegah mual. Konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakannya.

Itulah enam cara yang dapat dilakukan untuk meredakan rasa mual saat naik kendaraan.

Editor: Mahipal

Komentar