Gaya Hidup

Wajib Coba! Daftar Jus Buah yang Bantu Turunkan Berat Badan

Wednesday, 01 January 2025 09:22 WIB

Jus Semangka. (Foto: iStockphoto)

---

Radarsuara.com - Jus buah merupakan pilihan minuman sehat yang tidak hanya menyegarkan tetapi juga efektif membantu program penurunan berat badan.

Kandungan serat, vitamin, dan antioksidan pada jus buah mampu meningkatkan metabolisme sekaligus membakar lemak lebih cepat. 

Berikut adalah jus buah yang direkomendasikan untuk membantu menurunkan berat badan, dikutip dari Alodokter pada Rabu, 1 Januari 2024.

1. Jus Lemon dan Jahe

Campuran lemon dan jahe dikenal efektif membakar lemak dan meningkatkan metabolisme. Minuman ini juga membantu detoksifikasi tubuh.

2. Jus Apel dan Bayam

Kombinasi apel dan bayam kaya akan serat dan rendah kalori. Jus ini memberikan rasa kenyang lebih lama dan menjaga pencernaan tetap sehat.

3. Jus Semangka

Dengan kandungan air yang tinggi, jus semangka membantu menghidrasi tubuh sekaligus mengurangi rasa lapar. Kandungan kalorinya pun sangat rendah.

4. Jus Nanas dan Mentimun

Kombinasi nanas dan mentimun kaya akan enzim bromelain yang membantu pencernaan dan mengurangi perut buncit.

Itulah 4 jenis jus buah yang bisa menurunkan berat badan. Mengonsumsi jus buah secara rutin dapat mendukung program diet sehat.  Sebaiknya, pastikan untuk tidak menambahkan gula atau pemanis buatan agar manfaatnya tetap optimal.

Editor: Mahipal

JUS BUAH TURUNKAN BERAT BADAN JUS SEMANGKA JUS LEMON JUS APEL JUS NANAS

Komentar

You must login to comment...